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在职研究生是指同时具备工作和学习的身份，因此其学习方式可以更加灵活，通常会选择晚上或周末参加课程学习。而非全日制研究生则是以学习为主要身份，理论上来说可以全职学习，但通常也会因为兼职、实习等原因分散精力。
在职研究生在工作和学习之间需要平衡，压力会更大一些。有时候工作会占用学习时间，需要通过自律和管理时间来应对。而非全日制研究生则可以将全部精力投入到学习中，因此压力相对更小一些。
在职研究生通常是因为对专业领域有浓厚兴趣或者为了深化自己的职业能力而选择重返校园。而非全日制研究生则更多是以升学或者系统深化本专业知识为目的。
在职研究生在学习中可以借鉴工作经验和案例，更容易将学习内容和实际工作相结合。同时，在职研究生之间互相交流、分享经验也会形成一种充满职业氛围的学习体验。而对于非全日制研究生，虽然也有合作与交流机会，但相对而言更多是围绕学术研究展开的。
在职研究生需要同时承担工作和学习的压力，因此会有相应的学习成本，通常需要投入更多的时间和金钱。而非全日制研究生则是以学习为主要身份，因此相对而言学习成本更低，能够更好地精力聚焦于学习上。
通过以上分析，我们可以发现在职研究生和非全日制研究生在学习方式、压力、目的、体验以及成本等方面存在一定的差异。我们在选择时应根据自己的实际情况和需求，从中做出理的选择。
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