吕中华-吕中华简介-企业实战团队训练导师吕中华

吕中华老师

——【精英团队特训营】领导者

聚成股份、在一起文化战略合作讲师

MTP-168课程研发人

“顾问+教练”型微咨询开发设计师

企业实战团队训练导师

企业实战商学院项目组组长

多家企业管理顾问、咨询顾问

课程以“实战”“落地”著称，学员满意度95%以上

吕中华老师是国内著名落地实践培训师，十二年专注企业培训，与逾百家企业及管理层做过深度沟通和调研，多年的市场实战经历与企业管理培训经验，成功辅导过多家企业建立精英团队系统，为企业培养了大量实战型人才、提升了全员综合素质。培训风格多样，授课灵活生动、实战实效。课程案例紧扣企业问题，每次课程前的深入分析与研讨积累了丰富企业管理案例，形成了独特的课程体系与风格。

吕中华老师在十多年培训和实战企业管理咨询过程中，不断升级课程体系、品质和服务，以适用当下企业管理。持续精进，有效落地（现场听得懂，回去易执行，可落地、有成果，给方法、给流程、给工具），课后追踪。“助企成长，与企业共进退！”这是老师培训的初心与坚持！

其中，吕中华老师开发设计核心代表课程（内训/公开课）《精英团队特训营》又名《高效团队建设与管理系统落地特训营》，是吕中华老师历时十余年时间，通过大量企业诊断咨询辅导实践，根据企业的团队管理、业务管理、职业化、领导力、自驱力、文化、会议、培训、激励、沟通、落地等方面的系统思考，设计开发团队建设系统落地训练的体系课程。课程采用互动式、体验式的教学方式，让其更有效地在企业中落地、裂变。打造新常态新思维下的团队建设与人才成长体系，为企业培养与时俱进高效协作的核心团队，让人才价值更大化！

【授课风格】

风格激情而又沉稳，风趣幽默、生动活泼，课程既有专业的收获也有精神的升华。培训中有案例分析、小组讨论、现场咨询等形式。授课的案例详实，工具实用。

【擅长领域】

高效团队系统建设与训练、企业文化、会议系统、有效沟通、性格解析、领导力、时间管理、管理干部能力提升训练、全员职业化素养体系等。

【主讲课程】

全员提升

《遇见最好的自己——职业素养》

《做最有价值的员工》

《赢在责任心强在执行力》

《卓越团队凝聚力训练营》

《压力与情绪管理》

《用工匠精神经营岗位》

《新员工系列培训》（角色认知、心态、素养、职业化、生涯规划等）

《职业化礼仪应用实践》

干部修炼

《管理者的职业素养与工作习惯》

《卓有成效的管理者》

《中层管理者问题分析与解决》

《目标管理与计划执行》

《中层核心能力提升训练营》

团队管理

《精英团队特训营》（中高层）内训/公开课80-200人

《性格色彩与有效沟通》

《高效时间管理与工作规划》

《卓越团队执行制胜》

《TTT-企业培训师技能提升特训营》

《高效团队建设与管理》

【授课部分企业客户】

葛洲坝集团、湖北合众（上海）、广东蓬盛、湖北南星化工总厂、广播电影电视局、湖北云泰酒店、稻花香集团、温州思泰科技、安嘉置业、安琪酵母、顺通运发、绿源饮品、妈咪购、和诺生物、沛函建设集团、民生世家幼稚园、松原农业（老挝）、国家电网、湖北交投、中船重工七一0研究所、中船重工三八八厂、三峡电厂、长江电力物业公司、葛洲坝电厂、当阳国酒集团、建设银行三峡分行、荆州电力培训中心、中蔬农业、长江公路大桥、莫后服饰、天宜机械、永耀电力集团、海尔空调、三峡旅游公司、兴发集团、金城酒店、红旗中泰电缆、睦遥建设工程公司、君邦集团、国宾花园酒店、蓝天大酒店、华宸门窗……

《精英团队训练营7.0》

课程介绍：

在VUCA和BANI时代大变局的今天，企业更需要练内功。硅谷银行倒闭、俄乌冲突等全球局势风云变幻，ChatGPT横空出圈等全新技术革命时代的快速迭代，新市场新商业新消费带来的新变局，让企业愈发感知到环境的不确定性，也给经营管理带来诸多挑战，但是不管环境如何变化，企业自身的发展是不能停滞的。不确定的是环境，确定的是自己。时代会抛弃一切落伍者，企业若想超越环境，获得可持续发展，就需要不断提升组织效能，加强团队赋能，打造人才梯队建设，培养并留住高质量人才……吕中华老师在十多年培训和实战企业管理咨询过程中，不断升级课程体系、品质和服务，以适用当下企业管理。持续精进，有效落地（现场听得懂，回去易执行，可落地、有成果，给方法、给流程、给工具），课后追踪。“助企成长，与企业共进退！”这是老师培训的初心与坚持！

《精英团队特训营》又名《高效团队建设与管理系统落地特训营》：企业经营管理中团队建设非常重要，团队系统建设究竟该如何下手？听了不少团队执行力、团体建设管理方面的课程，回到企业却始终无法落地？为了让企业领导者及中高层管理人员更加轻松打造团队、建立系统、理解团队管理的精髓，老师历时十余年时间，通过大量企业诊断咨询辅导实践，根据企业的团队管理、业务管理、职业化、领导力、自驱力、文化、会议、培训、激励、沟通、落地等方面的系统思考，设计开发团队建设系统落地训练体系，采用互动式、体验式的教学方式，让其更有效地在企业中落地、裂变。打造新常态新思维下的团队建设与人才成长体系，为企业培养与时俱进高效协作的核心团队，让人才价值更大化！

培训收益：

1：有效建设团队管理体系和业务管理体系；

2：让企业从上到下形成思想共同体、事业共同体和利益共同体；

3：帮助企业完善一整套可操作性管理系统；

4：建立文化体系并通过工具包解决文化落地问题；

5：提升中高层管理干部领导力和综合团队运营能力；

6：让系统自动运转，搭建人才梯队体系，快速批量“生产”人才；

7：企业经营更加轻松，企业上下沟通变得更顺畅。

培训方式：

分团队分模块研讨与全员特训、案例分析、实用工具包、头脑风暴、互动问答与分享、实战演练

培训对象：企业中高层管理人员

参训人数：80人以上

培训用时：两天一晚

课程大纲：

第一章：职业化系统——定角色

1、管理者的窘境

01)换个环境拿不到结果

02)换个公司拿不到结果

03)换个业务线拿不到结果

04)换个岗位拿不到结果

05)换个目标拿不到结果

06)换个方法策略拿不到结果

07)大厂出来的核心骨干到创业公司往往拿不到结果

2、管理者的成长史

01)为什么要做管理者？

02)管理者与员工最大的区别是什么？

03)管理的本质是什么？

04)管理者在业务管理上遇到最大的挑战是什么？

05)管理者在团队管理上遇到最大的挑战是什么？

06)管理者在自我管理上遇到最大的挑战是什么？

07)管理制度制定的出发点是什么？

08)管理者是如何让自我进化的？

09)管理者如何做到管理有境界？

10)管理者如何给自己做职业规划？

3、常见管理者误区

4、管理者的四大角色

5、管理者的自我修养

第二章：领导力系统——影响力

1、领导力的基础是什么；

2、领导力的层级与本质；

3、团队领导素质；

4、领导与管理的区别；

5、管理的真实内涵；

6、领导力五部曲。

第三章：时间管理系统——自驱力

1、时间认知与体验；

2、时间管理五大陷阱和现状；

3、时间管理矩阵图；

4、时间管理日志表（TDL）。

第四章：企业文化系统——造土壤

1、企业信仰文化形成七步骤；

2、什么是文化？

3、文化道场2无2高是什么？

4、文化道场3到3入3化是什么？

5、文化落地3大要点；

6、企业党建文化如何建立？

7、向下沉淀的三大文化如何建立？

8、军队文化5大落地方法

9、家庭文化三大核心篇

10、学校文化8大落地方法

11、企业文化的三大基石

12、利用工具包解决文化落地问题；

第五章：会议运作系统——统思想

1、会议运作对团队管理的作用；

2、会议运作的难点解析；

3、管理者如何配合公司既定方针有效实施公司会议和部门会议；

4、会议运作的类型（干部早会、全员早会、会后早会、夕会、业务启动大会、经营管理专题会、冠军分享会等）

5、各部门负责人在企业会议运作中的角色定位。

第六章：团队管理系统——带队伍

一：人才招聘系统——搭班子（选种子）

1、人对了世界就对了——选拔比培养更重要；

2、招聘的重要观念导入——专业的人做专业的事；

3、招聘人才策略；

4、招聘的四大原则；

5、招聘前的动作；

6、人才招聘的渠道选择；

7、招聘流程五大模块；

8、建立胜任力模型；

9、面试方法，面试问题设计与技巧；

1）企业面试流程图

2）简历筛选人才

3）面试官角色认知

4）面试的关键基本功

5）初试面试（任何吸引人才的方法）

10、人才招聘三要点。

二：企业培训系统——练团队

1、新员工职前培训；

1）新员工职前培训目的；

2）职前培训流程设计标准；

3）职前培训重要提示；

2、有效培训；

1）企业培训六大作用；

2）培训体系建设；

a.组织体系

b.课程体系

c.师资体系

d.支持体系

3、干部培养八部曲

4、干部梯队培养

三：团队激励系统——强动力（催化剂）

1、激励的重要观点与原理；

2、激励常见的4大陷阱；

3、激励的4大原则；

4、有效激励的12大动力源；

5、工具包解决激励落地问题。

第七章：业务管理系统——打胜仗

一、定目标

1、定目标：SMART原则；

2、结果目标怎么分解成过程目标并达成共识；

3、通目标：向下共创；

4、实用工具表：目标沟通表

二、追过程

1、将目标拆解为关键指标；

2、建立目标仪表盘数据；

3、对关键指标的持续追踪（日/周/月）；

4、过程六追体系——追业务进度、追业务流程、追关键指标、追工作习惯、追业务技能、追业务工具

5、辅导员工完成关键指标（集体辅导+个性化辅导）。

三、拿结果

1、做好复盘，沉淀成功经验；

2、赢的精神。

第八章：有效沟通系统——上下通

1、沟通测试与体验；

2、管理者观念上的错误；

3、沟通对于管理者的重要性；

4、沟通的基础；

5、沟通重要原则；

6、有效沟通的方法和沟通不畅的三个核心要素；

7、上向下沟通的方法；

8、下向上沟通的方法；

9、平级沟通的方法；

10、正面反馈、负面反馈

《管理干部核心能力提升训练》

课程介绍：

当前，企业百分之八九十的管理者都是从业务骨干、业务能手里选拔出来的，这些管理者往往技术娴熟、工作积极、业务能力强、人际关系好，但他们身上存在一些明显的通病：缺乏对管理角色、管理职能、管理的基本方法、基本流程和一些管理技巧的了解；在担任管理者后不能及时转换角色……

很多老板在将骨干员工提升为管理者后面临着这样的尴尬:“失去了一个优秀的骨干，得到了一个平庸的管理者”，这种情况并不鲜见，被称为“彼得原理”。针对这一现象，管理学大师彼得·德鲁克曾如是说：

“管理者的失败，因素很多，常见的原因，应该是他本人在出任一项新职位时，不能或不愿为适应新职位的需要而改变。自认为过去做得成功了，因此满足于自己老一套的工作思路和方法，结果必然遭到失败。”

在这些现象中，我们管理者要通过系统学习和训练，明确现代企业管理干部的关键管理职责与技能要求，完成从“业务能手、技术尖兵”到“管理高手”的角色转变；掌握工作效能管理和问题分析与解决的技能；在自我管理、工作管理、人员管理方面提升管理干部核心技能。

培训收益：

1：管理者明晰当下企业管理的关键管理责任与技能要求，完成从“操作能手、技术尖兵”到“管理高手”的角色转变。

2：掌握工作效能管理和问题分析与解决的技能，成为高效能的管理者。

3：掌握有效沟通、结构化思维、公众表达、目标管理与计划执行、绩效管理、教练技能、激励技术、效能提升，管理者更具领导力，部门、团队更具战斗力。

培训方式：

讲授、演练、视频、案例分析、谈论练习、头脑风暴、团队共创等

培训对象：企业管理者

培训用时：一天（6小时）

课程大纲：

第一章：管理者的角色定位与认知

第二章：管理者的心智修炼

一、心智模式

二、个体生存：阳光思维、承担责任

三、影响团队：系统思考、共赢心态、心存感恩

四、人生发展：自我超越、老板心态、学习心态

五、压力与情绪管理

第三章：管理者的沟通技能提升

1、沟通的基础

2、沟通对于管理者的重要性

3、如何做到有效沟通

4、增强说服力的表达与方法

5、艺术表达：三三原则、先结论后论据、语言简洁

6、管理者的四大沟通方向

7、聆听的建议

8、同理心表达

9、负面反馈

第四章：管理者的表达与演说力提升

一、结构化思维提升

二、如何设计演讲及组织内容

三、如何克服紧张情绪

四、如何提升公众表达的感染力

第五章：管理者的职业发展规划

一、确立价值观体系

二、兴趣发展与管理

三、能力发展与管理

第六章：目标管理与计划执行

一、定目标：SMART原则

二、通目标：向下共创

三、目标沟通表

四、追过程：目标落地

第七章：绩效管理

一、目标设定

二、评估

三、面谈

四、行动计划

第八章：教练式辅导

一、教练角色：授之以渔

1、教练的定义

2、教练的原则

3、教练的信念

二、教练技能

1、深度聆听

2、有力提问

3、清晰区分

4、有效反馈

三、教练流程：GROW模型

1、聚焦目标G

2、了解现状R

3、探索行动方案O

4、强化意愿W

四、人才培养法：情境领导力

五：16字辅导方针

第九章：有效授权

第十章：效能管理：提升执行力

一、执行和执行力的内涵

二、营造积极的执行文化

三、优化高效的执行流程

1.流程：组织强大的基因

2.工作准备流程

3.执行过程流程

4.工作反馈流程

四、树立良好的执行心态

五、扮演正确的执行角色

六、掌握有效的执行工具

第十一章：管理者问题分析与解决

一、问题意识：思路决定出路

二、情境分析：弄清事实，定义问题

三、原因分析：分析原因，聚焦要因

四、决策制订：集体决策，提升概率

五、计划分析：落实方案，自我完善

六、执行改善：总结反思，持续改善

第十二章：团队激励

一、激励的定义

二、马斯洛层次需求论、双因素理论

1.激励建立信任和关怀

2.让员工骄傲的工作着

3.让员工感受到你的人情味

4.有目标和梦想的团队才是有希望的团队

5.让员工自动自发

6.做领导不可以“心太软”

三、激励的四大方法

四、激励的原则

公平性

及时性

针对性

适度性

多样性

五、精神激励“天龙八部”

1.目标激励

2.示范激励

3.尊重激励

4.参与激励

5.荣誉激励

6.关心激励

7.竞争激励

8.成就激励

《性格色彩与有效沟通》

课程介绍：

每个人内心深处都渴望能够与他人（包括领导、同事、朋友、合作伙伴、家人等）做到深度理解、有效沟通、和谐相处，从而构建积极健康的职场人际关系。

每个人在内心里，都不喜欢与他人发生误解、造成冲突，引发情绪压力和心理恐慌感；

每个人在内心里，都希望成为沟通的高手和人际影响力的专家，都希望充满个人魅力、具备职场竞争力；

每个管理者都希望对上中下高效沟通，提升团队协作力凝聚力和运营管理绩效；

由于我们缺乏对他人的深度了解，我们在人际交往中往往会造成很多的误解和冲突，沟通没有效果，合作充满障碍，人际关系紧张。造成的结果就是：我们在情绪里受伤，我们在沟通中迷惘，我们在职场人际关系里彷徨，我们在团队协作中焦虑负能低效困难重重。

如何才能拨开迷雾，冲破障碍，准确的了解自己，深刻的洞察他人，发展有效的沟通技巧，提升影响力，建立良好的职场人际关系呢？

本课程内容以性格分析与科学心理学为基础，融合了人格心理学、社会心理学、发展心理学的广泛理论，以及DISC、MBTI、PDP等多种性格解析工具，结合老师逾十年人才发展和组织沟通、心理辅导的工作经验，理论联系实际，案例丰富。

深度解析个体的心理结构及其每个要素对人的行为和发展的影响；利用整合的性格解析工具，深度挖掘每种个性人的深度心理，透过表象看透本质；基于心理结构与个性类型，提供针对性的沟通互动技巧，有的放矢有效沟通；让我们能够准确的了解自己，洞察他人，与人高效沟通、有效相处，发展积极健康的职场人际关系，促进发展，激发影响力，提升工作、生活的满意度和幸福感。

本课程老师将以准确认知自我、深度了解他人、提高有效沟通、创造和谐氛围、提升个人影响力和团队协作力凝聚力为中心展开。

培训收益：

1：掌握性格解析方法与工具，快速识别他人的性格类型，深度洞察，针对性互动；

2：掌握基于个性的沟通技巧，能够动态调适自我的沟通行为，从而提升沟通有效性；

3:更深层次的理解自己，向内洞察自己，从而能够由内而外、修己达人，改善认知、修正行为、建立积极健康的职场人际关系；

4：提升团队有效沟通能力与协助力。

课程特色：

语言生动,条理清晰，启发式活动与学员讨论相结合，强调学员参与，课程内容丰富，实践性强。

培训方式：

理论辨析、案例研究、头脑风暴、小组研讨、沙盘演练、游戏感悟、模拟诊断、互动问答、视频分享、老师点评等多元化授课方式

适合对象：

企业管理人员及全体员工

培训用时：

一天

课程大纲：

第一章：案例导入及解析

1、行为案例导入；

2、行为影响因素解析。

第二章：性格透视

1、性格本质；

2、性格内涵解析；

3、典型个性分析工具对比解读（MBTI、九型人格、PDP、DISC）。

第三章：性格类型基本描述

1、红色性格基本特征及案例分析（优势：善于交际、积极乐观、信任他人、创造快乐…局限性：情绪波动、缺少秩序、难以兑现、半途而废…）；

2、蓝色性格基本特征及案例分析（优势：善于分析、原则性强、稳健谦和…局限性：行动缓慢、要求苛刻、灵活性差…）；

3、黄色性格基本特征及案例分析（优势：目标导向、领导力强、追求效率、敢于冒险…局限性：忽略人际、自负骄傲、行为冲动…）；

4、绿色性格基本特征及案例分析（优势：宽容处事、善于聆听…局限性：牺牲目标、放弃原则…）。

第四章：沟通原理解析

1、沟通的基础原理；

2、沟通层次解析；

3、沟通场景系统解析。

第五章：针对性沟通技巧（减少耗费在职场人际关系上的精力，迈向有效沟通的解决问题之道）

1、红色性格沟通需要、沟通风格与有效沟通技巧；

2、蓝色性格沟通需要、沟通风格与有效沟通技巧；

3、黄色性格沟通需要、沟通风格与有效沟通技巧；

4、绿色性格沟通需要、沟通风格与有效沟通技巧。

第六章：性格色彩与有效沟通在职业化场景中的应用

1、管理沟通场景；

2、销售沟通场景；

3、客户服务沟通场景；

4、婚姻家庭、子女教育沟通场景。

第七章：压力情景下的沟通技巧

1、压力沟通的过程循环；

2、压力沟通情景下的不同性格表现；

3、针对性格的沟通破局技巧；

4、改进认知，发展自我；

5、掌控情绪，激发影响力。

《做最有价值的员工》

课程介绍：

为什么员工缺乏责任心不能贯彻上司意图？为什么老员工没有动力不思进取？为什么员工做事打折扣借口一大堆？如何让每一个员工充满激情与活力为领导分忧？本课程从根本上消除工作打折扣现象，一切以结果为导向，消除员工抱怨心理，树立积极心态。成功在于解决问题，问题是员工成长通道，帮助员工提升执行力、学习力、行动力，杜绝借口增强员工付出感恩精神，让每位员工用老板的心做“下属”的事。

课程目标：

提升员工主人翁精神，转变工作观念，工作时不抱怨、不埋怨、拒绝借口；

帮助团队树立务实的成长观，和老板一条心；

给予员工方法，建立健康、积极、乐观的阳光心态；

赋予员工能力，改变员工对待问题、处理问题的态度；

让员工珍惜工作、全力以赴，将自己的职业生涯规划与公司发展密切结合，成为最有价值的员工，让个人与企业共生存、同命运；

提升忠诚度，树立敬业、负责的工作态度，凝聚团队精神。

课程特色：

启发式活动与学员讨论相结合，强调学员参与，课程内容丰富，实践性强

培训方式：

小组研讨、头脑风暴、互动问答与分享、视频分享、案例分析、游戏体悟、模拟训练等

培训对象：企业全体员工

培训用时：1天

课程大纲：

第一章开篇

1.优秀是卓越的大敌（不破不立）；

2.学习是人生最重要的事情；

3．启发经典语录分享和诵读；

4．团队人才的五种类型。

第二章为什么要做最有价值的员工？

第三章什么是最有价值的员工？

——能为企业有价值的事情做出价值的员工

第四章为自己工作——职业生涯规划

定位

1、遇见未知的自己

2、遇见心想事成的自己

3、组织规划与个人职业发展

企业命运与我们的职业命运息息相关

把自己看成企业的合伙人

“我”是企业的形象代言人

第五章最有价值员工七大特质

特质一靠谱——凡事有交代件件有着落事事有回应

特质二皮实——经得起磨砺

“蒸不熟煮不烂捶不扁砸不破”

特质三自驱力

愿意凡事多想一步

对待工作有自己的底线和原则

“不凑合不将就不妥协不跟随只为成为更好的自己”

特质四责任感——能扛事

一、敢于担当

案例：国父的胸怀——格局与成就

二、富有责任心

案例：真正负责的态度

三、自愿付出

1、付出和回报成正比

案例：社会规律与自然法则

2、付出先于回报

案例：情感账户

3、切忌抱怨

案例：牛是怎么死的

特质五成果思维（做出绩效）

为企业创造价值，工作要的是成果

优秀的人才是免费的，平庸的员工是最贵的

什么是成果？

•成果是满足客户需求的－成果是客户要的，所以成果是由客户定义的。

•成果是用来交换的！

•成果是可量化的，可检查的！

•成果体现为一种价值。

为什么要做出成果？

成果导向思维训练

特质六和老板一条心

特质七精进——学习力今天最好的表现是明天最低的要求

一、学习的意识

学习改变态度

案例：竞争带来的活力——狼和羊的故事

二、学习的方法

互动

抓重点

转换成习惯

三、学习的心态

主动学习

持续学习

四、学习的更高境界

提升执行力

提升境界

第六章最有价值员工五大准则

凡事负责任，绝不找借口

凡事客户至上

凡事高标准严要求

凡事积极主动

凡事团队第一

第七章最有价值员工五大心态

事业的心态

付出的心态

乐观的心态

长远的心态

感恩的心态

《高效率时间管理与工作规划》

课程背景

企业管理者和员工很容易陷入忙碌的工作中，但要高质量有效地进行工作就难多了。其中核心问题来自于对时间管理的缺失。

不当的时间管理会导致无法按期完成工作，甚至工作严重失误，与同事和客户的人际关系极差，工作效能低下。最糟的是，压力和恐惧将如同逐渐加速的跑步机给人窒息的感觉……

不同的人，对时间资源的认识不同，时间管理的能力也不一样。事实证明，管理好时间，能大幅度地提升职业人士的工作效率和工作业绩，时间是所有人取得成功的必备要素之一。

良好的时间管理能力并不是偶然降临的，我们每个人都必须不断学习和培养时间管理的能力，企业则应该集中对管理干部和员工进行时间管理的主题培训，以帮助管理干部和员工提升工作绩效。

本课程以工作绩效与目标导向的观点，协助学员建立时间管理的正确观念、心态与工作法，提升管理时间的技巧，让学员可以熟知与应用合理的时间与精力完成更高效工作的方法，以增进工作的效率，进而提升企业整体的效能。

课程目标

1、掌握计划制订与时间管理的方法

2、掌握合理有效利用时间，提高工作效率及效能的技巧

3、掌握如何在工作生活中创造一个健康高效的时空环境

课程特色

启发式活动与学员讨论相结合，强调学员参与落地，课程内容丰富，实践性强

培训方式

情境体验式教学、小组研讨、头脑风暴、互动问答与分享、视频分享、案例分析、情境模拟等

培训对象

企业管理者及职场精进人士

培训用时

一天

课程大纲

第一单元；时间管理是什么

1、通过活动和游戏体验和感知时间（关系）

2、时间是什么（诗词、警句、词语）

3、时间的四大特性

4、时间管理不佳的表现

5、时间管理低效的原因

6、时间管理的障碍

小组讨论：为何时间管理那么难？

1)时间管理的成功经验

2)一次难忘的浪费/荒废时间的经历

3)最浪费时间的工作内容

4)哪些改变可以改善现状

7、时间管理的定义和意义

8、时间管理与工作生活的关系（满意度/幸福感）

9、通过时间管理测试来找到时间管理的短板

10、通过测试和练习认清时间管理的困惑

11、时间计划管理的基础训练（小组）

12、时间管理的误区（时间管理陷阱）

13、学习唤醒自己的大脑来关注和管理时间（重要性和信念）

第二单元：时间管理的前提和基石

1、明确自我的价值观和角色

2、用积极的钥匙打开卓越之门

3、时间管理三大前提

1)情绪管理

2)健康管理

3)人际管理

第三单元：时间管理的原则

1.我是谁？——定位-人物画像

2.独立思考

3.持续学习

4.我的贡献

5.发挥长处

6.要事优先

7.有效决策

第四单元：时间管理的工具

1.时间管理问题自检表

2.有效管理时间行动计划表

3.时间管理矩阵图

4.TDL

5.善用会议

6.效率日志（日志笔记本、飞书、滴答清单）

7.腾讯文档

8.讯飞输入法

第五单元：时间管理的方法

1.案例研习（7:30）

2.目标设定法

3.四象限时间管理法

4.GTD时间管理法

5.番茄时间管理法

6.最重要的事情放在状态最好的时候做（专注）-Flow

7.快速选择

8.优化流程

9.有效授权

10.利用碎片时间（勿管理过度）

11.时间管理其他的小窍门

第六单元：时间管理的执行

1、有效控制打扰技巧

2、拖延的原因和解决技巧

3、生物钟与时间管理

4、不同性格与时间管理

5、有效工作沟通技巧

6、跟时间做朋友，行动起来！

第七单元：不晏起——早起的黄金1小时

早起计划的实践

1.“不晏起”

2.起床大作战

3.早起能够活出更美好的生活

4.利用早起提升工作效率

5.早起不会背叛你，扫除精进路上的障碍

6.早起，遇见全新的自己

7.制定你的早起方案

《遇见最好的自己——职业素养》

课程介绍：

员工是企业最重要的资源，是企业实现组织目标的基本要素，是企业最直观的品牌形象。企业发展的核心是人才的发展，员工良好的职业素养及工作能力，是企业持续健康发展的强有力保障。

《职业素养——遇见最好的自己》从职场中的角色定位，个人与组织目标设定、时间管理与职业化效能提升、良好的职业化心态打造、团队协作与沟通等方面，让员工了解职业素养的基本要素，挖掘过去限制个人发展的固有态度和习惯，检视自己的信念和行为模式，跨越思维障碍，缩短行为与目标的差距，了解个人目标与组织目标如何有效统一，如何在组织平台发挥个人的最大价值，切实提升自我职业素质，为企业发展发挥应有力量。

培训收益：

1：提升员工职业素养，养成良好的工作习惯和态度；

2：明确个人目标与组织目标关系，激发自动自发精神；

3：提高认知能力，养成持续学习精神，增强爱岗敬业动力；

4：培养学员正确的时间管理观念，合理规划，高效工作；

5：培养良好的职业化心态，有效管理情绪，树立积极心态；

6：增强团队沟通与协作能力，打造和谐共创的团队氛围；

7：全面提升员工素质，铸造一流团队，实现企业跨越式发展。

课程特色：

语言生动,条理清晰，启发式活动与学员讨论相结合，强调学员参与，课程内容丰富，实践性强

培训方式：

讲授、训练、小组讨论、案例分析、活动参与等

适合对象：

企业中基层员工

培训用时：

一天

课程大纲：

第一章：遇见未知的自己

1、“我是谁”5W2H分析法；

2、个人与组织的关系；

1)对组织的理解

组织的存在是为了实现目标，组织管理的存在是为了提升效率。

①“公司不是家”

②在组织中人与人公平而非平等

③分工是个人和组织联结的根本方法

2)组织因目标而存在

3)组织内的关系是奉献关系

组织内人与人之间是奉献关系，不是管理和被管理关系。

一个好的组织里的每一个成员的第一要件是：主动关心别人的需求。

①工作评价来源于工作的相关者。

②“绝不让雷锋吃亏”。

③组织的成功才有个人的成功。

4)组织处在不确定的商业世界中

第二章：遇见心想事成的自己

一、“心”：职业心态——实现从社会人到企业人的心态转变；

1.角色认知

1)如何让工作为你的人生赋能？

2)如何才能融入企业？

3)如何更好的与人相处？

4)成功从优秀员工做起

a)企业命运与我们的职业命运息息相关

b)把自己看成企业的合伙人

c)企业员工是企业形象的代言人

2.情绪管理

1)如何识别自己的情绪？

2)如何面对职场压力？

3)如何应对工作中的“烦心事”？

3.精力管理

1)如何做到使命必达？

2)如何在工作中保持良好的心态？

4.从心开始

上进心——精进（事业心态、长远心态、学习心态，两个凡事：“凡事团队第一”、“凡事客户至上”）

责任心——自律（奉献之心、感恩之心，两个凡事：“凡事负责任，绝不找借口”、“凡事高标准严要求”）

良知心——万物

二、“想”：思维模式——实现从无序到逻辑的思维转变；

1.目标达成

1)如何在工作中制定人生规划？（GTD行动管理法）

2)如何规划自己在企业中的成长路径？（职场规划图）

3)如何制定自己的工作目标？（SMART原则）

4)如何开展一个项目？（5W2H原则）

2.全脑思考

如何成为情商智商双在线的职场人？

如何让自己的思维更有逻辑？

如何让自己不被企业所淘汰？

如何阅读一本书？

如何让学习更高效？

三、“事”：工作技能——实现从低效到高效的行为转变；

1.效能管理

如何整理你的工作场？

如何高效的组织/参与会议？

如何让记录更高效？

如何用软件让工作加速？

如何击败“拖延症”？

如何有效的进行时间管理？

四、“呈”：沟通呈现——实现从单干到协作的风格转变；

1.职场礼仪

如何树立个人职场形象？

如何快速与他人建立连接？

2.有效沟通

如何说别人才能懂？（沟通漏斗）

如何做到有效倾听？（倾听五层次）

如何进行一场高效沟通？

如何确认对方的真实意图？（有效反馈）

如何成为领导的“关键下属”？（向上沟通四原则）

如何向他人展示自己？（表达三要素）

如何在公众场合讲话？

第三章：活出全新的自己

1、活动体悟；

2、制定行动方案。

注：课程内容可根据企业实际情况调整。

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