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在美国大学中，博士后（Postdoctoral Fellow）是指已经取得博士学位并以此为资格在其它学术研究机构从事研究工作的人员。博士后期一般为2-3年，在该时期的结束后，博士后将开始选择其未来的职业方向，包括在学术界中寻找教职或进入各类科研领域的实践工作中。
申请博士后的过程是一个繁琐复杂的过程，需要提交的文件包括申请信、CV（Curriculum Vitae）、教学与研究计划、发表论文的列表以及研究成果等等。另外，还有一份至关重要的文件，即推荐信（Recommendation Letter）。推荐信是担保荐信人对被推荐人一定范围内特定方面的认识、了解和评价的书面材料。
申请博士后需要提供至少3份推荐信，而推荐信是体现申请者学术价值和成就的绝佳机会，有时还可能是申请者成功的保证。因此申请者必须妥善准备推荐信的内容和格式，灵活运用自己的联系人资源，寻求得力的推荐人的帮助。推荐人是评估申请者专业素养的重要人员，他们会直接影响到申请者的录取与否。
第一步当然是选择合适的推荐人。需要注意的是，推荐人应该是了解申请者学术成就、研究工作、科研背景的专业人士，这样才能在推荐信中更好的评价申请人的综合水平。推荐人可以是毕业院校的本硕士导师、博士导师，也可以是博士后研究员的合作导师或者是相关领域知名的教授与学者。
同时，推荐人的资质和专业知识也需要考虑。申请者学术背景是什么领域，需要找到心理学、生物、生物化学、物理、数学等领域的专家来作证明，因为这些推荐人的支持会非常得力。而且申请人需要考虑每个推荐人所在的学校、研究机构和专业背景，以便为自己赢得更多的声誉和信誉。
推荐信的写作需要注意以下几个方面:
1. 突出申请人的学术能力：在推荐信中要突出申请人的学术能力，评判其在研究和学术角度的成就，介绍申请人的研究方法和研究所得成果，以及申请人是否具备良好的科研素养。
2. 突出申请人的人格魅力：在推荐信内容的办法上可以陈述个人卓越的品质，例如解决问题的方法、领导能力、应变能力、创新能力以及“团队合作、沟通能力、责任感”，突出个人影响力，呈现个人独特的人格魅力。
3. 具体化的内容：写推荐信时要选择具有说服力的例子，并注明申请人的重点研究成果，可以通过选取申请人的出版刊物、会议论文等文字材料来证实申请人获得的成果。此外，如果推荐者和申请人之前有过规模较大的合作项目，而推荐者在这个项目中对申请人的工作能力感到印象深刻，这也是可以详细阐述的内容。
4. 避免夸大或吹捧：申请人的问题或其它问题需要注意平衡。推荐信中要客观地评估申请者的优秀表现和问题的存在，而不是夸大或否定这些情况。最好描述申请者在哪些方面取得了一定的成果，从而使得推荐信更加真实可靠。
申请博士后需要提供至少3份推荐信，推荐信是担保荐信人对被推荐人一定范围内特定方面的认识、了解和评价的书面材料。选合适的推荐人、注重推荐信的写作方法，这些都是申请者成功的提升因素。申请者需要全方位的评估自身的学术背景、科研经历，然后针对性的选择适合自己的推荐人，为自己明确无误的展示自己的档案资历奠定坚实的基础。
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