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博士后是指在博士毕业后寻找一个独立的研究职位，为期一到三年。对于那些想要深入发展他们的专业领域，利用其博士项目所获得的研究技能和知识来积累更多的学术或实践经验的人来说，这是一个有用的选择。
在美国，博士后职位通常由大学和研究机构提供，通过提交自己的申请材料，包含在自己申请的导师或者研究组中进行工作，这可能是一份有趣的选择。以下是在美国申请博士后职位时需要遵循的步骤：
在开始申请博士后之前，需要决定自己的职业目标和研究兴趣方向，确定自己的目标位置和研究领域，以便更快地找到合适的导师。阅读自己领域的最新研究以及认真研究导师的背景和兴趣，以确定和导师和自己的兴趣相符的领域和实验室。
筛选适合自己的研究组，关注该组的研究，了解该组的研究方向和体系、重要的出版物和相关的研究项目。同时，查找已有博士后工作期的导师和博士后对该实验室的意见。
通过电子邮件或电话与研究组的导师或其他组员联系，介绍自己的学术背景和潜在工作兴趣，明确自己希望申请在他们实验室工作的理由。与导师进一步了解实验室，以确定是否要提交应用程序。
提交博士后申请书与合适的机构。申请包括个人陈述、简历、导师推荐信等文件。在申请时，确保去申请每一个重要的职位，同时确保在申请时包括最新的学术成果和出版物、研究计划等。
如果你的申请遭到了受到关注，你可能会进入面试阶段。面试可能是电话面试、在线视频面试或者现场面试。 在面试中要准备一些有策略性且有理性的问题。面试完成后，实验室管理人员将与其他候选人进行比较和评估，以确定谁是最有资格的候选人。如果你被选中了，你将被告知其开始时间和薪酬（在美国，博士后职位通常有固定的薪酬制度）。
在美国申请博士后职位可能会很有挑战性，但是通过了解申请过程、了解与导师和实验室相关的要求以及打造现成的个人营销资料来提高成功的机会。如果您通过了面试并获得了职位，那么尽可能地利用这个机会来进一步深入研究，培养新的领域和开发新的技能，为未来的学术或实践工作奠定基础。
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