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博士后是指为了进一步提升学术研究水平及积累科学研究经验而在博士颁发之后，继续在某个学科领域及相关领域的高等院校、科研院所、企事业单位从事科学研究、研究生教育的一类岗位工作，其任职时间不超过2年。博士后是为了培养未来的科学家、学者和创新人才而设立的学术研究经历及训练岗位。
博士后申请条件分为不同的层次。对于优秀的博士生而言，其一般都会在毕业时通过导师的介绍以学术诚信、学术水平及科学素质等方面条件让其申请到相关岗位。其次，对于新晋博士而言，申请博士后岗位至少需要在博士毕业后半年以上，具备良好的英文水平，熟练制作英文论文、会议演讲等等，这是进入博士后岗位的基本条件，同时还需具备与博后导师进行深入沟通、交流的能力和意愿。
博士后申请程序分为三个步骤：首先，需要确定博后导师。可以通过查阅期刊论文、CGS（美国研究生录取委员会）等论文数据库、通过学术交流渠道、通过高校校友等渠道进行寻找，争取到指导教授的好感；其次，提交申请材料。申请者需要准备好研究计划、研究成果、期刊论文、会议论文等材料，并准确、全面地填写博士后分站提交的申请表，同时提供博士导师推荐信；最后，面试选拔。根据不同的博士后岗位而唯一的考核形式就是面试，包括提前在规定的笔试和面试时间，进入面试阶段之后需要进行详尽的学术面谈，发表个人学术见解，答题应答以及在研究经验、学术背景和人格特质等方面综合了解。匹配度高的申请者可以拿到岗位，达到获得经验、锻炼研究能力的目标。
博士后是通过工作的方式来提高自己的科研能力、扩大自己的学术视野，深入了解自己专业的相关领域。博士后还可以参与国家级科研项目的实践，可以成为学术圈里的专家学者，具有重要的社会地位和影响力。更为重要的是，博士后并不是额外的研究生阶段，而是一段有意义的独立的、高质量的学术研究中的阶段，可为自己的未来科研生涯发展奠定坚实的基础。
博士后作为国内高材生发展的重要阶段，其对于研究生涯的发展具有不可忽视的重要性。博士后申请需要循序渐进，需要有足够扎实的基础、语言表达能力、挑战较大的心理素质和坚韧耐力，博后生的任务是“自主研究，一定要保证研究成果出来，并且能够输出到社会上，以增强竞争好的自身实力和学术成就”，共同助力我国科技事业的发展。
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