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在职本科和本科的区别之一在于适应程度。在职本科通常是由已经在职场上的人选择返校继续深造。这群人往往会更快地适应课程内容和要求，因为他们已经具备了一定的工作经验和技能。
而本科的学员通常是由于工作或家庭原因而需要追求学历提升，他们可能已经有较长时间没有接触学术知识，需要更长的适应期来适应大学课程和要求。
在职本科和本科的教学方式也有所不同。在职本科的课程通常是以周末或晚上的形式进行教授，这种方式更加灵活，适合已经在职场上的学员安排时间。
而本科通常采用远程教育的形式，包括在线课程、教材和视频课程，也会有部分授课采用周末集中授课的方式。这种教学方式有助于学员安排个人时间和工作学习日程。
在职本科和本科的学生毕业后就业市场的竞争力也可能存在差异。由于在职本科学员通常已经在职场上有了一定的工作经验，毕业后的就业竞争力可能更高。
而本科学员可能需要重新开始求职或寻找工作机会，由于缺乏工作经验或行业联系，可能在就业市场上竞争力较低。但是，本科学员在毕业后进入就业市场也可能获得更高的薪资待遇和职业发展机会。
在职本科和本科在适应程度、教学方式和就业竞争力等方面有一定的区别。具体选哪种学历，需要根据个人的工作和生活情况进行合理选择。
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