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成人高考专升本与自考本科是两种普遍用于成人继续学习的方式，下面将从以下几个方面对二者进行区分。
成人高考专升本的报名条件相对简单，只需具备中专及以上学历就可以参加报名，而自考本科则需要一定的工作经验和年龄要求。例如，某些高校规定，参加自考的学生必须具有初中以上文化程度，且年龄在23周岁以上，同时需要在职工作两年以上。
成人高考专升本与自考本科的学习方式上存在较大区别。成人高考专升本通常采用面向全日制的教学模式，学生需要每天到校上课，接受正规的理论知识和实践教学，考试形式为笔试和口试。而自考本科则采用自主控制式的学习模式，学生可以在自己的时间和空间内自主掌控学习进程，考试形式主要为单选题、多选题、判断题等。
成人高考专升本和自考本科两者在学历认定上也有所区别。成人高考专升本是国家承认的一种普通高等教育形式，考生毕业后如同其他大专毕业生一样，可以获得认可的专科学历证书。而自考本科毕业生则可获得大学学历，并获得同等学力的毕业证书或学位证书，两者学历认定层次和权重不同。
成人高考专升本和自考本科在学制时长上也有区别。成人高考专升本学制为三年，但对于学习成绩优良的学生，可以通过“优秀学员”、“优秀生干”等评选加速毕业。而自考本科学制为四年，如学生在学习中遇到问题可以申请延长学习期。
综上所述，成人高考专升本与自考本科虽然都是成人继续学习的重要通道，但二者在报考条件、学习方式、学历认定以及学制时长等方面都存在着一定的区别，因此考生可以根据自身的实际情况和学习需求，选择更适合自己的学习方式。
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