管理者自我管理能力提升训练营--高层管理

授课专家： [单老师] 授课天数： 2 天 收费标准： 价格面议 开办周期： 按需开办，有需要的企业请致电本站客服 受训对象： 企事业单位管理者、企业内训讲师、企业各部门经理，公关经理、销售经理、办公室主任、秘书、公司的商务接待、高级职员及其它相关人员等 课程大纲： 课程特色：
　※　引导新时代职业人士的健康成长的阶梯。
※　体验与互动，在实际的体验中积极思考！
※　修炼并感悟生活的机会。
※　动静的结合，自我交谈与身临其境的感悟！
※　令您耳目一新，不同凡响的培训。
※　友情与激情，从相识到相知，拥有人生无限财富！　

课程内容：
内容一、压力与情绪管理（EQ提升）
一、 破冰和热身，训练导入
二、 认识压力与情绪——自我认知
三、 压力识别与评估
四、 职场压力与情绪管理
五、 工作与生活平衡艺术－－压力管理、情绪调节
1. 内部：自我调整，提升EQ，做情绪的主人
2. 外部：事件控制
六、 自我减压运动
A． 制服压力的一般方法
B． 缓解工作、金钱、人际、身体、心灵、休闲压力
C． 应对压力的方法
1、放松与压力:如何自我放松
2、运动与压力:办公室压力操
3、饮食与压力
4、音乐与压力:音乐疗法及音乐处方
D． 坦然面对压力
内容二、目标与时间管理
七、 成功等于实现目标
八、 达成目标的步骤
九、 管理者的时间管理
内容三、职业形象塑造与商务礼仪
十、 商务礼仪与职业形象---决胜形象竞争力
十一、 仪容礼仪---培养职业亲和力的技艺
十二、 服饰着装---完美职业形象的衣着技艺
十三、 言谈礼仪---交流中的沟通技巧
十四、 举止礼仪---风度修养的体现
十五、 迎送致意---吹响商务交往序曲的技艺
十六、 位次排序---等级与平等的平衡艺术
十七、 餐饮礼仪---细微之处的礼仪修养
十八、 馈赠礼仪---美好记忆和真挚感情
十九、 商务交往礼仪---我的朋友遍天下
二十、 商务"办公室"礼仪---提升职场形象竞争力
二十一、 塑造您的职业形象---职业人士的个人形象设计
共三大部分，九个单元，全封闭授课训练 老师介绍：单老师