情绪压力管理培训--综合管理内训

授课专家：[钟廷挥]

情绪压力管理培训授课天数：2天

收费标准：价格面议

开办周期：按需开办，有需要的企业请致电本站客服

受训对象：对此课程感兴趣的客户。

课程目标：

学会能像管理企业资产一样管理我们及员工的情绪和压力；

学会缓解压力、释放情绪；将其转化为一种工作中的动力；

掌握有效的情绪压力管理策略，学会各种有效的放松方法；

增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决不当信念；快乐生活，开心工作；

帮助员工解决个人问题从而帮企业带来更大的效益；

课程大纲：

一、什么是情绪；

1、情绪的定义

2、情绪的性质与表达

3、手势与情绪

4、情绪产生的物质甚础

5、情绪的兴奋抵制效应

二、情绪的种类，常见的情绪问题；

8种基本的情绪

三、情绪与自我管理十步；

1、自我管理从塑造积极心态开始

2、自律是自我管理成功的关键

3、为自己设定奋斗目标；

4、不怕困难

5、永远保持信心；

6、保持好习惯；

7、管理好自己的时间；

8、学会反省自己

9、懂得快乐工作的方法

10、勇于改变自己

四、NLP对情绪的调控技术；

1、前提假设是NLP的免役系统；

2、情绪的“钟摆效应”；

3、情绪的真正来源：信念系统；

五、自我情绪管理技巧；

1、使用正面词汇；

2、突破思维框框

3、意义换框法；

4、二者兼得法；

5、环境换框法；

6、价值定位法；

六、处理他人情绪的方式；

1、接受

2、分享

3、肯定

4、策划

七、什么是压力？压力的来源；

1、压力的定义

2、压力的来源

3、为什么会有压力

工作方面

个性方面

家庭方面

八、心灵冥想和压力缓解的方法。

1、压力缓解的28种方法

2、心灵冥想，认识自己，释放情绪

讲师介绍:钟廷挥老师

心智及团队建设专家

九型人格专业培训导师

销售人员潜能走火训练师

首批国家职业资格认证企业培训师

实力派培训师、实务型企业顾问

清华大学、上海交大、香港财经学院等总裁班特邀讲师

……

钟老师善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己的心态，提升自我洞察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身的潜能，增强对公司的归属感、事业的忠诚度，打造无障碍沟通、责任、互信、高效、协作、付出、积极、感恩的学习型企业。

授课风格:

钟老师深谙管理教育与成人学习之道，授课内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学，热情洋溢，且表达幽默，举例比喻莫不叫人拍案叫绝。热烈的学习气氛，是促使学员充分吸收、启发领悟的最大保证。

学员反馈（部分）:

学识渊博且实战经验丰富，能够结合实际解决我们在工作中遇到的问题。

课程应用性强，系统、有条理、生动活泼、参与性强。

风趣、幽默、条理清楚、见解精辟。

有很强的专业水平与深度，理论与实践及操作技巧相结合，切合实际，风趣引人入胜，生动、贴近实际，思路清晰。

课程形式：-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

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