阳光心态：情绪压力管理--人力资源内训

授课专家：[唐伟议]

情绪压力管理授课天数：2天

收费标准：价格面议

开办周期：按需开办，有需要的企业请致电本站客服

受训对象：对此课程感兴趣的客户。

课程目标：

1、缓解、消除长期埋藏在心灵底层的困扰问题如：愤怒、恐惧、不平衡感、无力感等；

2、让心中增添力量，能够面对生活中的困难和问题；

3、提升沟通能力、情绪智能，建立良好人际关系；

4、能够用新的角度洞察他人的行为模式的背后原因，并帮助他人走出困惑；

5、在工作中不管碰到任何问题都能应对自如，轻松面对；

6、在紧急情况能快速找出方法应对。

课程大纲：

第一部分：自我认知

1.没有两个人是一样的

2.一个人不能控制另一个人

3.有效果比有道理重要

4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界

5.沟通的意义取决于对方的回应

6.重复旧的方法,只会有旧的结果

7.凡事必有至少三个解决方法

8.每个人都选择给自己最佳利益的行动

9.每个人已经具备使自己成功快乐的资源

10.在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分

11.没有挫败,只有回应信息

12.动机和情绪总不会错,只是行动没有效果而以

13.生命体验：你是我最信任的人。

第二部分：感恩与欣赏

1．生命中的一次体验

生命体验：我的五样

2．孝敬之道

母亲一生撒的八个谎言

百善孝为先

弟子规之孝敬之道

孝敬之日常细节

3．感恩与欣赏

小组讨论：谁是我最感谢的人？谁是我最欣赏的人？

游戏：肯定身边的人

第三部分：情绪与压力管理

1．什么是情绪？情绪都是坏的吗？

2．换个角度看情绪

情绪是生命中不可分割的部分

情绪绝对诚实可靠和正确

情绪从来不是问题

情绪是我们的能力

3．如何管理情绪？

处理本人情绪治标的方法：消除、淡化、运用、配合

处理本人情绪治本的方法：换框法、信念植入法、价值定位法。

处理他人情绪的方法：接受、分享、肯定和策划。

4．对情绪的进一步认识。

负面情绪的正面价值

钟摆效应

体验：呼吸放松法

案例讨论：绿点科技情景演练九

第四部分：处理情绪与压力NLP方法演练

1．隐喻法

此方法帮你解决工作中具体的问题，你能通过训练自己找出解决问题的方法。

2．我的状态我做主

此方法能让你随时拥有好的状态面对你的工作与生活。

案例讨论：绿点科技情景演练八

3．时间线调整法

此方法侧重解决对你来说非常重大的事情。

4．美妙人生

从事业、家庭、学习、朋友、娱乐、爱情、财富、个人成长等八个方面规划你的未来，自己设计最美妙的人生。

精彩结尾：我的决定。

老师介绍：唐伟议

通用管理---唐伟议

北京师范大心理学硕士，香港P.E.M.I.学院NLP（身心语法程式学）授证导师；P.E.M.I.学院组织系统排列导师；NLP专业教练；欧美企业教练技术本土化推行的先行者；河北师范大学客座讲师；北京黄埔大学客座讲师；助力营销企业管理公司培训师。

NLP管理效能专业学院授证培训导师；心江湖网NLP专业教练；6家大型企业特聘企业教练中国职业经理人特聘专拣；中国师资经济人网特聘讲师。

工作经历：

曾任职于慧聪集团人事经理，爱慕集团心理咨询顾问，中国太平洋保险公司培训总监，某国营企业EAP(员工心理援助计划)项目专业导师，多家互联网公司任培训总监、人事经理、总经理助理等高层职务，6家大型企业特聘企业教练中国职业经理人特聘专练，北京《前沿讲座》培训师，慧智道融商学院培训师，蓝海明珠文化传播公司培训师河北省传统文化研究协会理事；中华传统文化在企业管理运营中推广、实践和应用的实践者；现为国内多家企业院校及培训机构培训导师。

部分课程：

《中层管理者心智模式突破》《感恩与责任》

《如何提升员工满意度》《教练技术》《弟子规》

《阳光心态塑造》《情绪压力管理》《8090员工管理技巧》

《团队凝聚力》《问题分析与解决技巧》《卓越团队训练》

《高效沟通》《NLP深度销售》《NLP执行力》《NLP高绩效团队》、

《NLP教练型管理》《NLP销售技巧》《NLP压力管理》《员工激励》等

授课风格：

以学员为中心，采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式；同时授课时语言幽默形象，善于用生活中和企业中的常用事例和案例模拟等情境式教学方法，把理性了解与感性认知二者巧妙结合，让学员轻松学习，培训内容实效、实用，直接解决学员在工作中遇到的问题。

服务客户：

河北电力、河北热力集团、山东电力、山东热力、内蒙古电力局、慧聪集团、阿里巴巴网络有限公司、河北移动通信、湖南移动通信、北京移动通信、山东移动通信、山西移动通信、浙江移动通信、中国网通、北京凤仪轩SPA连锁机构、江西洋华堂实业公司、河北通达集团、阳光天地房地产公司、中国太平洋保险公司、达龙科技公司、雅芝林连锁机构、爱慕集团、立邦漆集团、石家庄心理咨询中心、红珊瑚传媒公司、东方爱婴公司、伊曼色彩公司、新天地百货公司、大洋百货、众合百汇科技有限公司、爱普生公司、兴港环保集团、北京福田汽车、中国化妆品商报、永和豆浆石家庄分店、北京黄埔大学、河北师范大学、新世界女子学校、河北经贸大学、北京金雁飞鸣教育等。

课程形式：-讲授-启发式、互动式教学-小组讨论-案例分析

-角色扮演-观看录象-练习

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